Il BALLO LATINO AMERICANO è un
esercizio aerobico (migliora cioè l`ossigenazione dell`organismo) che
contribuisce a mantenere in forma il sistema cardio-respiratorio e a prevenire
le malattie delle coronarie.
È utile, inoltre, per far salire il colesterolo "buono" e combattere
quello "cattivo".
Ballare serve ad eliminare tossine, bruciare i grassi, migliorare l`armonia
fisica.
Porta anche dei benefici dal punto di vista psicologico, non solo perché
cancella lo stress, ma soprattutto perché è divertente e socializzante:
a volte si balla solo per conoscere gente e per condividere questa passione con
gli altri.
Ballare fa bene a tutti: sblocca le rigidità del corpo e dello
spirito e regala scioltezza e disinvoltura. È insomma una medicina che fa
vincere la timidezza e che aiuta a restare in piena salute.
Primo strumento di comunicazione dell`uomo è il corpo, capace di esprimere una
quantità di messaggi che a volte oltrepassano i limiti del linguaggio
verbale.
Muoversi seguendo un ritmo è un comportamento istintivo: lo dimostra la
naturale tendenza del bambino a battere mani e piedi al suono di una melodia
gradita.
Certo, quando si tratta di apprendere i passi di una qualsiasi danza
"organizzata" occorre armarsi di costanza e determinazione,
rispettando i ritmi d`apprendimento: in cambio si guadagna agilità, leggerezza,
scatto, delicatezza, forza d`animo, disinvoltura e resistenza. Si migliora la
capacità di coordinazione e s`impara a superare la timidezza e il
disagio.
Al di là degli aspetti fondamentalmente ludici, ballare è un valido sistema per
mantenere o recuperare benessere fisico e psichico, al punto che un corso di
ballo può rappresentare una valida alternativa alla palestra, ma anche una
sorta di terapia antistress.
